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プロの心理カウンセラーによる
心のリラクゼーション
いま求められている新しい体験
心の
リラクゼーションが
人気な理由…
心理療法を用いたリラクゼーションになります。
心理学で推奨されている呼吸法やイメージ法、また瞑想等を組み合わせた独自のリラックス法になります。
椅子に腰かけてカウンセラーの声に気持ちを向けてもらうだけでかまいません。
聞いているだけで脳波がα波の状態に近づくので、とてもリラックスした感覚になります。眠っているような、うとうととしているようなとても心地の良い感覚になります。
また自律神経を整えたり緊張を和らげる効果があり健康的な精神状態に導きます。
このリラクゼーションはプロの心理カウンセラーが行います。自律神経が整い体を良い状態へと導いていくものであり、体に悪い影響はございませんので安心して体験してみてください。精神的な症状がある方であれば、実際のカウンセリングと組み合わせることで精神的症状をより早く緩和することができます。
また、リラクゼーションに前に必ず問診と説明を行います。健康状態などを考慮し、お断りさせていただく場合がございます。料金などは返金させていただきます。ご了承のほどよろしくお願いいたします。
リラクゼーションの流れ
１
面談
ゆっくりお話をお伺いし、心と体がどのくらい疲れているか、また眠れない、仕事で緊張することが多いなど、今気になっている症状や体の状態をお聞きします。
２
準備と説明
リラックスのやり方を説明します。
ソファにもたれかかって座って頂きます。または横になってもらっても結構です。(服装は着替えずにそのままで行います)
３
心のリラクゼーション
目を閉じてカウンセラーの話に耳を傾けます。カウンセラーが心理学を使ったやり方でリラクゼーションへと導きます。
カウンセラーの話すことに耳を傾けるだけでかまいません。
それだけで、脳波がα波へと導かれて眠っているような、ウトウトとするような心地の良い感覚になります。
脳の緊張が取れると同時に自律神経のバランスが取れるので体も楽になります。
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